Mens sana in corpore sano

En tiempos turbulentos como los actuales, recobra más fuerza si cabe el contenido del aforismo latino: mente sana en cuerpo sano. Los neurólogos constatan que la actividad física no solo beneficia los niveles saludables de colesterol, triglicéridos, etc así como de la masa muscular, sino que además ayuda a preservarnos del deterioro cognitivo de nuestro cerebro. Pero más allá de los argumentos científicos, no hay duda de que tras una actividad física (elige la que más te guste, aunque no sea olímpica), la sensación de bienestar se incrementa. Y extrapolando la máxima del marketing: nuestra percepción es la realidad. Así que si nos sentimos bien, la percepción de la realidad mejora. Matemáticamente, si los demás están mal y yo estoy bien, el promedio mejora; si todos nos sentimos mal, la media es catastrófica. De modo que, aunque sea por egoismo, atrévete a subir la media. Salud.